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プラウドのトピックス

秋×読書×涙活


 

うだるような暑さも過ぎすっかり秋になりました

 

「読書の秋」とも言われているように、

集中して本を読みやすい時期ですね(*^_^*)♪♪

 

教養を身に付けるための読書もいいですが、

たまにはストレス解消としての読書はどーですか???

 

〇涙活ってなに?

涙活とは心のデトックスを図るために、

涙を流す活動のこと(^_^)/

 

・日々の生活に疲れを感じている

・近ごろ人間関係がうまくいっていない

・職場や学校でイヤなことがあった

 

仕事のストレス・家事のストレスなどこのような

お悩みを抱えている人も多いと思います(@_@;)

ストレスや悩みがあると気持ちが沈みがちですよね・・・

 

そんなとき!!!

涙をたくさん流すことで心のなかに溜め込んだストレスや

モヤモヤを外に出してしまいましょう☺

 

なんだか気持ちがスッキリして、

“明日から、また頑張ろう!”と

前向きな気持ちになってきますよ❤

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〇読書で涙活するには?

涙活で1番大切なことは自然な涙を流すこと\(^o^)/

 

だからと言ってタマネギを切っているときに流れる涙や、

ドライアイ対策の涙では心のデトックスは図れませんよ☺ 笑

 

心が動かされる作品にふれ涙活に励みましょう

『辻村深月著「ツナグ」』『伊藤左千夫著「野菊の墓」』など

泣ける本として人気の高い作品です♪♪

 

あまり時間がとれないときは、

『キム・フォップス、オーカソン作「おじいちゃんがおばけになったわけ」』

『スーザン・バーレイ作「わすれられないおくりもの」』

『新美南吉作「ごんぎつね」』などの絵本を読むのもOK

 

「読書の秋=活字を読む」というイメージを持っている人もたくさんいますが、

心がグッと動かされる作品であれば絵本やマンガでも構いません☺

むしろ正直言ってしまば、映画だってDVDでも全然大丈夫\(^o^)/ 笑

 

一番大切なことは『心から動かせられて自然に涙がでる』

これが涙活です(*^。^*)♡♡

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