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どうしてる? 仕事中に上手く“ひと息つく”方法


 

世界的に見ると日本の労働時間はとーても長い!!!

そんなことを言われています(+o+)

いまだに労働時間の短縮は実現していませんし、

どうにも実現しそうにありませんよね・・・。

 

しかし勤勉な日本人の性質からみてみても自由時間が長すぎると

手持ち無沙汰になってしまう可能性もありますよね(^_^)/

なんだかんだいって働くのが好きな国民性ということなのかな???

 

そんな日本人でもやっぱり仕事中に追い込まれたりすることがあると思います!!!

今回は「働く女子たちは仕事中どのようにしてひと息ついているのか?」

上手に自主休憩を取り入れなければ仕事の効率も上がりませんものね❖❖

休憩時間以外のリフレッシュ方法を紹介(^○^)

 

 

≪しばしの間トイレの個室を占領する≫

トイレの個室でボーっとしてし頭を空っぽにすることで途切れた集中力をリセット☺

人の目を気にすることがないというのは手っ取り早くリフレッシュするのに最適な方法!!!

 

ボーっとすることのほかにも軽いストレッチをしてみたり顔ヨガを行ってみるなど、

個室の中ならできそうなリフレッシュ方法はたくさんあると思います♪♪

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≪お菓子を食べる≫

仕事中にお菓子を食べるなんていけないことかもしれませんが、

糖分を補給しないと疲れて手も頭も動かなくなってしまいます!(^^)!

 

手軽に食べられるお菓子をデスクに忍ばせているという人が多く

行き詰まるとチョコレートなどを口に放り込むみたいですよ☺

お気に入りのお菓子ならさらなるリフレッシュ効果❤

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≪外回りを活用する≫

外回りをする業務がある場合たまに遠回りをして移動時間を増やしたり、

お金があるときにはちょっとショッピングして職場に戻ることも♪♪

 

いくら仕事を頑張るためとはいえサボっていると思われない(バレない)

程度に行うのは“ひと息つく”上での鉄則です!!!!!

 

お給料が発生している以上節度は守らなければなりませんが、

自分らしいひと息の入れかたを見つけるというのも、

それはそれで楽しい作業になるかもしれませんね(#^.^#)❤

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